Was ist Focusing?

Vielleicht kennen Sie das Gefühl, dass sich ein Problem oder eine schwierige Situation nicht einfach durch Nachdenken lösen lässt. Sie haben vieles durchdacht, aber eine echte Antwort fehlt noch. Genau hier kann Focusing ansetzen.

Diese Methode, entwickelt von Dr. Eugene Gendlin, hilft Ihnen, auf eine andere Weise Zugang zu Ihrem inneren Wissen zu finden – jenseits von Grübeln oder Analysieren. Es geht darum, auf die leisen Signale Ihres Körpers zu hören, auf das vage, oft unklare Gefühl, das mehr weiß, als wir mit Worten fassen können. Wenn wir diesem inneren Erleben Raum geben, können neue Einsichten und Lösungen entstehen – auf eine Weise, die sich stimmig und tiefgehend anfühlt.

Focusing-Coaching

Jede echte Veränderung fühlt sich zunächst vage an

– Eugene Gendlin

Wie Focusing Sie unterstützen kann

Focusing hilft Ihnen, Klarheit zu gewinnen, sich verbundener mit sich selbst zu fühlen und Ihren eigenen Weg sicherer zu gehen.

Es kann unterstützen bei:

• Entscheidungsfindung
• Lösung von festgefahrenen Gedankenmustern
• Orientierung in herausfordernden Lebenssituationen
• Der Stärkung der eigenen Resilienz
• Dem Erkennen und Verändern alter Muster

Unsere Gespräche finden online statt und dauern jeweils eine Stunde. Sie können einmalig oder über einen längeren Zeitraum hinweg stattfinden – je nachdem, was für Sie passt. In einer vertrauensvollen Atmosphäre begleite ich Sie dabei, mit Ihrem inneren Wissen in Kontakt zu kommen.

Ich höre Ihnen aufmerksam zu, stelle Fragen, die helfen, Ihre eigenen Antworten zu finden, und leite Sie achtsam durch den Prozess. Es geht nicht darum, schnelle Lösungen vorzugeben, sondern darum, gemeinsam Raum zu schaffen, in dem sich das zeigen kann, was Sie weiterbringt.